Personal Trainer particular para idosos São Caetano no ABC
- Marina e Gustavo
- 24 de abr. de 2018
- 2 min de leitura
Personal Trainer particular para idosos São Caetano no ABC
Se você está procurando um personal trainer particular para idosos São Caetano no ABC para fortalecimentos, qualidade de vida e resultados, Marina e Gustavo são as pessoas certa para você. Atendemos em casas, condomínios e academias São Caetano no ABC.
A redução da massa e da força muscular decorrentes do envelhecimento são dos aspectos mais frequentemente referidos. Esta fraqueza e a atrofia musculares, particularmente dos membros inferiores, tem sido associada ao maior risco de quedas, à diminuição da densidade mineral óssea e à maior probabilidade de fraturas, bem como, a outras alterações fisiológicas adversas, tais como, intolerância à glicose, alterações no metabolismo energético e na capacidade aeróbia.
Por que treinar com personal trainer particular para idosos São Caetano no ABC
Numerosos trabalhos têm demonstrado que estímulos adequados de treino em idosos, independentemente do sexo, retardam a diminuição da força e da massa muscular normalmente associada ao envelhecimento. Assim, programas elaborados por personal trainer particular para idosos São Caetano no ABC, com intensidade suficiente para aumentar a força e o equilíbrio devem ser implementados como forma de prevenção de quedas e lesões.
O treinamento de força seja funcional feito em casa ou condomínio ou mesmo na academia com frequência de 2 a 3dias/semana vem mostrando que proporcionam mudanças positivas no aspecto físico/funcional para o público de terceira idade, através de incrementos na força, na flexibilidade e na autonomia funcional, por conta destes fatores a pesquisa por personal trainer particular para idosos São Caetano no ABC, que respeitam seus níveis de aptidão física e limitações / lesões articulares tem aumentado.
Portanto, seja qual for o objetivo, fortalecimento, qualidade de vida, comece a treinar com personal trainer particular para idosos São Caetano no ABC, e entre em contato com a gente pelo nosso email: contato@mgpersonaltrainer.com.br ou pelo telefone / WhatsApp: Marina: 97087-7377 e Gustavo: 95983-5698.
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