Personal Trainer Para Fortalecimento em São Bernardo no ABC

Personal Trainer Para Fortalecimento em São Bernardo no ABC

Se você está procurando um personal para fortalecimento em São Bernardo no ABC para perda de peso e resultados, Marina e Gustavo são as pessoas certa para você. Atendemos em casa, condomínios e academias no Grande ABC.​

Atuação do personal trainer fortalecimento em São Bernardo no ABC

A inatividade física e o sedentarismo são os principais fatores para a falta da saúde muscular. Entre as desculpas mais comuns relatadas pela população, estão a falta de tempo, motivação, companhia, preguiça e até a vergonha de ir sozinho na academia, sendo este os principais motivos pela procura por um personal trainer para fortalecimento em São Bernardo no ABC.​

Os principais sintomas da falta de fortalecimento muscular são as dores lombares e articulares que estão diretamente relacionadas ao sedentarismo. A fraqueza muscular nas regiões dos glúteos, por exemplo, pode prejudicar as articulações do quadril, joelhos e até mesmo dos tornozelos.​ Dores lombares e em também em toda coluna, é corriqueiramente relatado em indivíduos que não possuem estrutura muscular fortalecida, não somente na região abdominal, mas também em toda caixa torácica (peito, costa e core).

​O sobrepeso e a obesidade estão entre os graves problemas de saúde de uma parcela considerável da população, que juntamente com a inatividade física e a falta de saúde muscular contribuem com as dores articulares.​ O fortalecimento muscular realizado com personal trainer para fortalecimento em São Bernardo no ABC é muito importante para dar um suporte adequado às estruturas do nosso corpo bem como ao seu bom funcionamento. Melhorar e preservar a saúde muscular permite realizar as mais variadas atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia.

Dentre os principais benefícios podemos destacar a proteção de ossos e articulações, a estrutura óssea mais resistente, além da melhora na postura auxiliando na prevenção e tratamento de lesões e problemas articulares. ​Para os praticantes de modalidades esportivas como futebol, danças, lutas e natação, o fortalecimento muscular é de suma importância não somente para a prevenção de lesões como também para melhora do desempenho esportivo.​

Portanto, quando estiver a procura de um personal trainer para fortalecimento em São Bernardo no ABC, procure sempre um profissional registado no conselho local.

Personal trainer para fortalecimento em São Bernardo no ABC Marina Truffi - Especialista em Treinamento Funcional Gustavo Luiz -Especialista em Fisiologia do Exercício e Nutricionista