Personal trainer para mulher zona sul sp

Personal trainer para mulher zona sul sp

Se você está procurando um personal trainer para mulher zona sul sp, Marina e Gustavo são os profissionais certo para você. Atuando a mais de cinco anos no mercado, fazem atendimento em casas, condomínios e academias. Gustavo e Marina são a melhor opção de personal trainer para mulher zona sul sp.

Atuação do personal trainer para mulher zona sul sp

As mulheres possuem maior tendência ao ganho de peso por conta de alguns fatores, como: o metabolismo mais lento, os hormônios estrógeno, progesterona e leptina, que fazem com que tenham tendência a acumular gordura, principalmente na região dos quadris.

Uma das principais estratégias pra everter este quadro em conjunto com o personal trainer para mulher zona sul sp é através da musculação, que produzirá entre outros hormônios, a serotonina, que reduz a vontade de comer principalmente carboidratos, além de liberar hormônios adrenérgicos que favorecem a queima de gordura.

Se você ainda acha treinar força, seja musculação ou treinamento funcional irá deixa-la musculosa, é nosso dever te alertar que não é bem assim. Para ter uma musculatura desenvolvida ainda que longe de uma fisiculturista, além de uma mudança radical no estilo de vida, são necessários uma serie de recursos ergogênicos que favoreçam o desenvolvimento muscular.

Além de que, deixar de fazer um treinamento de fortalecimento significa não aproveitar diversos benefícios da sua prática. Entre os principais benefícios relacionados a prática da atividade física, associando o treino de força com aeróbio com auxilio do personal trainer para mulher zona sul sp estão: aumento do gasto calórico, melhora da saúde mental, melhora da saúde do coração, emagrecimento, fortalecimento e redução do risco de lesões.

De quebra, além de favorecer o emagrecimento deixa o corpo tonificado, contribui para a perda de medidas, ajudando a atingir o corpo que procuramos, sem contar com os benefícios a saúde.

Portanto, seja qual for seu objetivo, desde de um simples emagrecimento, ganho de massa, fortalecimento, definição ou qualidade de vida. Procure sempre um personal trainer para mulher zona sul sp registado no conselho local.​​

Personal Trainer Para Mulher Zona Sul SP

Marina Truffi – Especialista em Treinamento Funcional

Gustavo Luiz Nutricionista – Especialista em Fisiologia do Exercício - Nutricionista